يساعد بناء العضلات وتناول مكملات البروتين والدهون عالية الجودة على تحقيق شكل الجسم على شكل حرف S... إذا لم يكن ذلك كافياً، ففكري في تكبير الثدي باستخدام الخلايا الجذعية.
|
| يُعدّ الصدر الجميل اللمسة الأخيرة لقوام رشيق، ويمكن تحقيقه من خلال ممارسة التمارين الرياضية المناسبة، وتناول البروتينات والدهون عالية الجودة، أو الجراحة التجميلية. ©HealthO |
يُعدّ اتباع نظام غذائي الخيار الأكثر شيوعاً. في المنتديات الإلكترونية التي ترتادها النساء، تُعتبر عبارات مثل "الحمية الغذائية هي أفضل شكل من أشكال الجراحة التجميلية" أو "الحمية الغذائية تجعلك أجمل باثنتي عشرة مرة" بمثابة أمثال.
في هذه الأيام، أصبح شكل الجسم معيارًا بحد ذاته. كما أن الملابس أصبحت أصغر حجمًا. السيدة كوون (23 عامًا)، وهي طالبة جامعية، مثالٌ على ذلك، فقد نجحت في إنقاص وزنها بعد تجاوزها موقفًا محرجًا خلال عطلة الشتاء الماضية. في العام الماضي، تقدمت السيدة كوون لوظيفة في مكتب الاستعلامات وأجرت مقابلة، لكنها رُفضت بعد أن قال لها القائم بالمقابلة: "من المحتمل أن يكون الزي الرسمي صغيرًا جدًا". شعرت بالإهانة، فبدأت حمية غذائية وفقدت 12 كيلوغرامًا.
هنا بدأت المشكلة. نجحتُ هذه المرة في اجتياز مقابلة العمل بدوام جزئي، ولكن عندما جربتُ الزي الرسمي، كان فضفاضًا جدًا عند منطقة الصدر، لذا لم يكن مظهره جيدًا عليّ. الآن وقد أصبحتُ أنحف، أجد نفسي أرغب في أن أبدو أجمل. اللمسة الأخيرة للحصول على قوام رشيق هي الصدر، ولكن بما أن صدري قد تقلص بسبب الحمية، فأنا أُجهد نفسي في محاولة إيجاد طريقة لتعويض ذلك.
هذه مشكلة لا مفر منها. يتكون الثدي من 75% غدد ثديية (نسيج الثدي) ونسيج ليفي، أما الباقي فهو نسيج دهني. لذلك، مع فقدان الوزن، تقل نسبة الدهون في الثدي، مما ينتج عنه "أثر جانبي" يتمثل في انكماش حجم الثدي بالتزامن مع فقدان الوزن.
نصح الدكتور شين دونغ جين، مدير عيادة SC301، قائلاً: "قد يؤدي فقدان الوزن السريع إلى انخفاض غير مقصود في دهون الثدي"، مضيفاً: "بالنسبة لنظام غذائي يراعي حجم الثدي، من المهم عدم تقليل كمية الطعام بشكل عشوائي". عادةً ما يميل الناس إلى تقييد كمية طعامهم بشكل كبير عند بدء اتباع نظام غذائي. على المدى القصير، يؤدي هذا إلى انخفاض في كتلة العضلات بدلاً من فقدان الدهون.
لذا، إذا كنتِ قلقة بشأن حجم ثدييكِ، فعليكِ تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل السمك والتوفو والجبن، بالإضافة إلى الدهون الصحية الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل الأسماك الدهنية والأفوكادو وزيت الزيتون. فهذا يساعد على بناء عضلات الثدي وتقليل نسبة الدهون في الجسم، مما يُعد عاملاً إيجابياً في الحفاظ على حجم الثدي أثناء اتباع الحمية الغذائية.
على وجه الخصوص، تعمل الإيسوفلافونات، الغنية في منتجات الصويا كالتوفو وحليب الصويا، كهرمون الإستروجين الأنثوي، إذ تُعزز نمو ونضج أنسجة الغدد الثديية. في المقابل، يُنصح بتقليل استهلاك الدهون الحيوانية، لأن استهلاكها لفترات طويلة يُحفز إفراز الهرمونات الأنثوية، مما يُهيئ الظروف لزيادة احتمالية الإصابة بسرطان الثدي. وهذا يُشير إلى الفرق بين دور الصويا كهرمون أنثوي نباتي يُساهم في نضج الثديين، وبين الآثار السلبية على الجسم الناتجة عن الإفراط في إفراز الهرمونات الأنثوية بسبب استهلاك اللحوم.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد غسل الجسم بالماء البارد بعد الاستحمام عقب التمرين على الحفاظ على مرونة عضلات الصدر والجلد. يُنصح بخلع حمالة الصدر أثناء النوم، وارتداء حمالة صدر رياضية كلما أمكن ذلك أثناء التمرين لمنع ترهل الثديين نتيجة التمارين الشاقة.
يتطلب الحفاظ على جمال الثديين عناية مستمرة من خلال تحسين عادات نمط الحياة اليومية، والوضعية، والنظام الغذائي. صرّح المخرج شين دونغ جين قائلاً: "إن تعديلات نمط الحياة لا تُسهم إلا في الحفاظ على حجم الثديين وتماسكهما، ولا يمكنها تكبير الثديين الصغيرين بطبيعتهما"، مضيفاً: "لهذا السبب، تفكر العديد من النساء حتماً في جراحة تكبير الثدي".
تتوفر اليوم مجموعة واسعة من أساليب الجراحة التجميلية، مما يتيح للأفراد اختيار ما يناسب تفضيلاتهم. وبينما تُعدّ عملية تكبير الثدي باستخدام الغرسات الأكثر شيوعاً، فقد بدأت عملية تكبير الثدي باستخدام الخلايا الجذعية والدهون الذاتية تحظى باهتمام متزايد مؤخراً.
صرح المدير شين دونغ جين قائلاً: "تختار حوالي 70 إلى 80 بالمئة من النساء اللواتي يخضعن لجراحة تكبير الثدي باستخدام الغرسات غرسات الجل المتماسك (المعروفة أيضاً باسم Co-gel)، والتي حصلت على موافقة وزارة سلامة الأغذية والأدوية عام 2007". وأضاف: "إن Co-gel عبارة عن غرسة على شكل جل متماسك شبه صلب؛ وتكمن ميزتها في تصميمها الذي يحتوي على جل السيليكون المغلف بطبقات متعددة من الأغلفة، مما يقلل بشكل كبير من خطر التمزق". وأشار إلى أن "ملمس Co-gel هو الأقرب إلى ملمس الثدي الطبيعي، وهو مناسب لتشكيل الثدي، ولكن مهما بلغت دقة تصنيعه ليُحاكي ملمس جسم الإنسان، فإنه يختلف حتماً عن ملمس جسم المرأة".
رغم أن تكبير الثدي باستخدام الغرسات يوفر ميزة تغيير الحجم بشكل ملحوظ، إلا أن هناك مخاوف تتعلق بآثار جانبية مثل تمزق الغرسة أو انكماش المحفظة (تصلب الأنسجة المحيطة بالغرسة). تشمل أسباب انكماش المحفظة الالتهاب بعد الجراحة، والورم الدموي الناتج عن النزيف، وعدم كفاية التشريح أثناء الجراحة.
ظهرت تقنية تكبير الثدي باستخدام الدهون الذاتية للتغلب على هذه المشكلة. إلا أن معدل بقاء الخلايا في هذه الطريقة لا يتجاوز 20-30%. لذا، ظهرت تقنية "تكبير الثدي بالخلايا الجذعية" قبل عدة سنوات، حيث تُستخلص الخلايا الدهنية من بطن المريضة وفخذيها وأردافها، ثم تُعزل الخلايا الجذعية وتُخلط مع الأنسجة الدهنية بنسبة 1:4 قبل حقنها في الثديين. وقد اكتسبت عيادة SC301 مصداقيةً من خلال إثباتها، عبر الأبحاث المنشورة، أن معدل بقاء الخلايا لديها يصل إلى حوالي 70%.
صرح المدير شين قائلاً: "إن معدل نجاح عملية تكبير الثدي بالخلايا الجذعية أعلى بثلاث مرات تقريبًا من معدل نجاح عملية تطعيم الدهون الذاتية البسيطة"، مضيفًا: "ليس الحجم والشكل طبيعيين بعد الجراحة فحسب، بل نظرًا لأن كمية الخلايا الجذعية الدهنية المزروعة التي يمتصها الجسم ويفقدها ضئيلة، يمكن رؤية النتائج من خلال إجراء واحد".
هذه مشكلة لا مفر منها. يتكون الثدي من 75% غدد ثديية (نسيج الثدي) ونسيج ليفي، أما الباقي فهو نسيج دهني. لذلك، مع فقدان الوزن، تقل نسبة الدهون في الثدي، مما ينتج عنه "أثر جانبي" يتمثل في انكماش حجم الثدي بالتزامن مع فقدان الوزن.
نصح الدكتور شين دونغ جين، مدير عيادة SC301، قائلاً: "قد يؤدي فقدان الوزن السريع إلى انخفاض غير مقصود في دهون الثدي"، مضيفاً: "بالنسبة لنظام غذائي يراعي حجم الثدي، من المهم عدم تقليل كمية الطعام بشكل عشوائي". عادةً ما يميل الناس إلى تقييد كمية طعامهم بشكل كبير عند بدء اتباع نظام غذائي. على المدى القصير، يؤدي هذا إلى انخفاض في كتلة العضلات بدلاً من فقدان الدهون.
لذا، إذا كنتِ قلقة بشأن حجم ثدييكِ، فعليكِ تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل السمك والتوفو والجبن، بالإضافة إلى الدهون الصحية الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل الأسماك الدهنية والأفوكادو وزيت الزيتون. فهذا يساعد على بناء عضلات الثدي وتقليل نسبة الدهون في الجسم، مما يُعد عاملاً إيجابياً في الحفاظ على حجم الثدي أثناء اتباع الحمية الغذائية.
على وجه الخصوص، تعمل الإيسوفلافونات، الغنية في منتجات الصويا كالتوفو وحليب الصويا، كهرمون الإستروجين الأنثوي، إذ تُعزز نمو ونضج أنسجة الغدد الثديية. في المقابل، يُنصح بتقليل استهلاك الدهون الحيوانية، لأن استهلاكها لفترات طويلة يُحفز إفراز الهرمونات الأنثوية، مما يُهيئ الظروف لزيادة احتمالية الإصابة بسرطان الثدي. وهذا يُشير إلى الفرق بين دور الصويا كهرمون أنثوي نباتي يُساهم في نضج الثديين، وبين الآثار السلبية على الجسم الناتجة عن الإفراط في إفراز الهرمونات الأنثوية بسبب استهلاك اللحوم.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد غسل الجسم بالماء البارد بعد الاستحمام عقب التمرين على الحفاظ على مرونة عضلات الصدر والجلد. يُنصح بخلع حمالة الصدر أثناء النوم، وارتداء حمالة صدر رياضية كلما أمكن ذلك أثناء التمرين لمنع ترهل الثديين نتيجة التمارين الشاقة.
يتطلب الحفاظ على جمال الثديين عناية مستمرة من خلال تحسين عادات نمط الحياة اليومية، والوضعية، والنظام الغذائي. صرّح المخرج شين دونغ جين قائلاً: "إن تعديلات نمط الحياة لا تُسهم إلا في الحفاظ على حجم الثديين وتماسكهما، ولا يمكنها تكبير الثديين الصغيرين بطبيعتهما"، مضيفاً: "لهذا السبب، تفكر العديد من النساء حتماً في جراحة تكبير الثدي".
تتوفر اليوم مجموعة واسعة من أساليب الجراحة التجميلية، مما يتيح للأفراد اختيار ما يناسب تفضيلاتهم. وبينما تُعدّ عملية تكبير الثدي باستخدام الغرسات الأكثر شيوعاً، فقد بدأت عملية تكبير الثدي باستخدام الخلايا الجذعية والدهون الذاتية تحظى باهتمام متزايد مؤخراً.
صرح المدير شين دونغ جين قائلاً: "تختار حوالي 70 إلى 80 بالمئة من النساء اللواتي يخضعن لجراحة تكبير الثدي باستخدام الغرسات غرسات الجل المتماسك (المعروفة أيضاً باسم Co-gel)، والتي حصلت على موافقة وزارة سلامة الأغذية والأدوية عام 2007". وأضاف: "إن Co-gel عبارة عن غرسة على شكل جل متماسك شبه صلب؛ وتكمن ميزتها في تصميمها الذي يحتوي على جل السيليكون المغلف بطبقات متعددة من الأغلفة، مما يقلل بشكل كبير من خطر التمزق". وأشار إلى أن "ملمس Co-gel هو الأقرب إلى ملمس الثدي الطبيعي، وهو مناسب لتشكيل الثدي، ولكن مهما بلغت دقة تصنيعه ليُحاكي ملمس جسم الإنسان، فإنه يختلف حتماً عن ملمس جسم المرأة".
رغم أن تكبير الثدي باستخدام الغرسات يوفر ميزة تغيير الحجم بشكل ملحوظ، إلا أن هناك مخاوف تتعلق بآثار جانبية مثل تمزق الغرسة أو انكماش المحفظة (تصلب الأنسجة المحيطة بالغرسة). تشمل أسباب انكماش المحفظة الالتهاب بعد الجراحة، والورم الدموي الناتج عن النزيف، وعدم كفاية التشريح أثناء الجراحة.
ظهرت تقنية تكبير الثدي باستخدام الدهون الذاتية للتغلب على هذه المشكلة. إلا أن معدل بقاء الخلايا في هذه الطريقة لا يتجاوز 20-30%. لذا، ظهرت تقنية "تكبير الثدي بالخلايا الجذعية" قبل عدة سنوات، حيث تُستخلص الخلايا الدهنية من بطن المريضة وفخذيها وأردافها، ثم تُعزل الخلايا الجذعية وتُخلط مع الأنسجة الدهنية بنسبة 1:4 قبل حقنها في الثديين. وقد اكتسبت عيادة SC301 مصداقيةً من خلال إثباتها، عبر الأبحاث المنشورة، أن معدل بقاء الخلايا لديها يصل إلى حوالي 70%.
صرح المدير شين قائلاً: "إن معدل نجاح عملية تكبير الثدي بالخلايا الجذعية أعلى بثلاث مرات تقريبًا من معدل نجاح عملية تطعيم الدهون الذاتية البسيطة"، مضيفًا: "ليس الحجم والشكل طبيعيين بعد الجراحة فحسب، بل نظرًا لأن كمية الخلايا الجذعية الدهنية المزروعة التي يمتصها الجسم ويفقدها ضئيلة، يمكن رؤية النتائج من خلال إجراء واحد".
وأكد قائلاً: "يوفر تكبير الثدي بالخلايا الجذعية ثلاث فوائد في آن واحد: فهو لا يسبب أي إحساس بوجود جسم غريب أو آثار جانبية طويلة المدى، وينتج مظهراً طبيعياً، ويساعد على تحسين شكل الجسم عن طريق إزالة الدهون غير الضرورية"، مضيفاً: "يجب عليك اختيار مستشفى مجهز بنظام فعال لاستخراج الخلايا الجذعية ويستخدم تقنيات ماهرة لتقليل الندم".
